Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekosw z miasteczka Ostrów Wielkopolski / Poznań.
Mam przejechane 29321.98 kilometrów w tym 5167.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.16 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi
Archiwum bloga
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń16 - 4
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec8 - 6
- 2011, Maj12 - 3
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec11 - 15
- 2011, Luty9 - 3
- 2011, Styczeń18 - 4
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 2
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec13 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń19 - 0
- 2009, Grudzień6 - 1
- 2009, Listopad14 - 0
- 2009, Październik7 - 6
- 2009, Wrzesień7 - 2
- 2009, Sierpień16 - 7
- 2009, Lipiec9 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 5
- 2009, Maj12 - 5
- 2009, Kwiecień16 - 7
- 2009, Marzec15 - 16
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń13 - 3
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień12 - 4
- 2008, Lipiec14 - 0
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj15 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 1
- 2008, Marzec18 - 1
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń11 - 3
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik4 - 0
- 2007, Wrzesień16 - 4
- 2007, Sierpień29 - 0
- 2007, Lipiec9 - 0
- 2007, Czerwiec11 - 2
- 2007, Maj9 - 4
- 2007, Kwiecień16 - 1
- 2007, Marzec11 - 0
- 2007, Luty6 - 0
- 2007, Styczeń7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2009
| Dystans całkowity: | 1108.12 km (w terenie 62.00 km; 5.60%) |
| Czas w ruchu: | 38:11 |
| Średnia prędkość: | 29.02 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1150 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 198 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 182 (87 %) |
| Suma kalorii: | 6997 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 69.26 km i 2h 23m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
54.26 km
0.00 km teren
01:47 h
30.43 km/h
Max prędkość:43.09 km/h
Temperatura:17.0
HR max: (%)
HR avg:154 ( 74%)
Kalorie: 1721 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 30 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Delikatnie regeneracyjnie
Kategoria Interkol
Dane wyjazdu:
25.05 km
0.00 km teren
00:56 h
26.84 km/h
Max prędkość:62.83 km/h
Temperatura:18.0
HR max:181 ( 87%)
HR avg:141 ( 67%)
Kalorie: 1234 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 29 sierpnia 2009 | Komentarze 1
Krótka wycieczka pod skocznie do Harrachova na rozjazd po matronie, powrót do Jakuszyc i zjazd do wodospadu Szklarki (średnia zjazdu 45kmh... samochody przeszkadzały:P)
Kategoria Interkol
Dane wyjazdu:
21.50 km
12.00 km teren
00:53 h
24.34 km/h
Max prędkość:58.01 km/h
Temperatura:12.0
HR max:188 ( 90%)
HR avg:177 ( 85%)
Kalorie: 1056 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 29 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Bez rewelacji
21/OPEN 9/M2
Dane wyjazdu:
41.51 km
3.00 km teren
01:19 h
31.53 km/h
Max prędkość:53.35 km/h
Temperatura:25.0
HR max:192 ( 92%)
HR avg:166 ( 79%)
Kalorie: 1504 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Środa, 26 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
30.70 km
20.00 km teren
01:20 h
23.03 km/h
Max prędkość:38.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max:184 ( 88%)
HR avg:161 ( 77%)
Kalorie: 1482 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Wtorek, 25 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
90.01 km
0.00 km teren
02:36 h
34.62 km/h
Max prędkość:52.29 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 23 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Klubowy trening na szosie. Nie chciało mi się przekładać opon, więc jechałem na terenowych ;P
Kategoria Interkol
Dane wyjazdu:
30.75 km
20.00 km teren
01:18 h
23.65 km/h
Max prędkość:38.30 km/h
Temperatura:25.0
HR max:190 ( 91%)
HR avg:161 ( 77%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Piątek, 21 sierpnia 2009 | Komentarze 0
8 pętli w lesie
Dane wyjazdu:
47.60 km
0.00 km teren
01:35 h
30.06 km/h
Max prędkość:53.35 km/h
Temperatura:27.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Czwartek, 20 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
62.05 km
0.00 km teren
02:02 h
30.52 km/h
Max prędkość:60.02 km/h
Temperatura:25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Środa, 19 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Kategoria Interkol
Dane wyjazdu:
58.65 km
0.00 km teren
01:54 h
30.87 km/h
Max prędkość:43.09 km/h
Temperatura:30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Poniedziałek, 17 sierpnia 2009 | Komentarze 0
Rekordowa frekwencja - 20 osób :)
Kategoria Interkol