Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekosw z miasteczka Ostrów Wielkopolski / Poznań. Mam przejechane 29321.98 kilometrów w tym 5167.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.16 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi
Archiwum bloga
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń16 - 4
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec8 - 6
- 2011, Maj12 - 3
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec11 - 15
- 2011, Luty9 - 3
- 2011, Styczeń18 - 4
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 2
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec13 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń19 - 0
- 2009, Grudzień6 - 1
- 2009, Listopad14 - 0
- 2009, Październik7 - 6
- 2009, Wrzesień7 - 2
- 2009, Sierpień16 - 7
- 2009, Lipiec9 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 5
- 2009, Maj12 - 5
- 2009, Kwiecień16 - 7
- 2009, Marzec15 - 16
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń13 - 3
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień12 - 4
- 2008, Lipiec14 - 0
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj15 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 1
- 2008, Marzec18 - 1
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń11 - 3
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik4 - 0
- 2007, Wrzesień16 - 4
- 2007, Sierpień29 - 0
- 2007, Lipiec9 - 0
- 2007, Czerwiec11 - 2
- 2007, Maj9 - 4
- 2007, Kwiecień16 - 1
- 2007, Marzec11 - 0
- 2007, Luty6 - 0
- 2007, Styczeń7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2011
Dystans całkowity: | 1014.26 km (w terenie 89.60 km; 8.83%) |
Czas w ruchu: | 37:50 |
Średnia prędkość: | 26.81 km/h |
Maksymalna prędkość: | 72.41 km/h |
Suma podjazdów: | 700 m |
Maks. tętno maksymalne: | 193 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 181 (87 %) |
Suma kalorii: | 15819 kcal |
Liczba aktywności: | 12 |
Średnio na aktywność: | 84.52 km i 3h 09m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
34.43 km
5.00 km teren
01:11 h
29.10 km/h
Max prędkość:57.37 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Piątek, 29 lipca 2011 | Komentarze 0
Kategoria x
Dane wyjazdu:
101.64 km
0.00 km teren
03:14 h
31.44 km/h
Max prędkość:57.37 km/h
Temperatura:24.0
HR max:193 ( 92%)
HR avg:153 ( 73%)
Kalorie: 2141 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 24 lipca 2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
68.40 km
0.00 km teren
02:17 h
29.96 km/h
Max prędkość:52.21 km/h
Temperatura:25.0
HR max:179 ( 86%)
HR avg:141 ( 67%)
Kalorie: 1401 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 17 lipca 2011 | Komentarze 0
Kategoria x
Dane wyjazdu:
6.60 km
6.60 km teren
00:30 h
13.20 km/h
Max prędkość:39.60 km/h
Temperatura:28.0
HR max:192 ( 92%)
HR avg:181 ( 87%)
Kalorie: 440 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 16 lipca 2011 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
401.14 km
0.00 km teren
13:51 h
28.96 km/h
Max prędkość:57.56 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 85%)
HR avg:135 ( 64%)
Kalorie: 7538 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Wtorek, 12 lipca 2011 | Komentarze 12
Plany wspólnego wyjazdu nad morze razem z michal1992 snuliśmy już od czasów głębokiej zimy. Założenie było takie, ze w wakacje przy sprzyjającym, południowym wietrze atakujemy trasę do Kołobrzegu. Start wczesnym rankiem, a wieczorem wylegiwanie się przy zachodzącym słońcu :)
Jak to z planami bywa, się pozmieniały. W poniedziałek około 21 Michał wyskoczył z propozycją, że jutro jedziemy nad morze. Po ciężkich procesach myślowych, które zaszły w mojej głowie, ustaliłem start na 3 rano. Ciężko było się nie zgodzić ze stwierdzeniem mojej mamy, ze jesteśmy nienormalni.
Według zapewnień Michała miało być bezwietrznie, względnie z wiatrem a dopiero nad morzem miało być pod wiatr. Oczywiście jak na złość większość trasy była pod wiatr, więc za karę musiał mnie ciągnąć na kole :D
Slicki założone, powietrze nabite, ruszamy. Na początek planowana trasa:
Prawie punktualnie o 3 ruszyliśmy w trasę, pierwsza poważniejsza przerwa planowana była u mnie w mieszkaniu w Poznaniu, po drodze tylko wciągnęliśmy po bananie. Lipiec, więc noce krótkie, a zatem szybko zaczynało świtać, jednak przez całą trasę do Poznania jechaliśmy we mgle :)
Okolo 4:30, 10% dystansu, ostro do przodu :D
Na miejscu w Poznaniu jakaś godzinka przerwy, ugotowaliśmy ryż, zrzuciliśmy zbędny balast, i żeby nie ostygnąć zbytnio ruszyliśmy dalej w trasę. Prawie jedna trzecia za nami :)
Trasę do Poznania znałem, więc GPS nie był potrzebny, a już dalej dzielnie nas prowadził. Na koniec może zarzucę jakimś wykresikiem :)
Wyjazd z miasta to lekka masakra, rano wszyscy do pracy, a do tego remont drogi to Szamotuł, no ale co zrobić, jechać trzeba. I tak w miłej atmosferze pomykaliśmy sobie dalej :)
Od około 180km zaczęły się konkretne górki, przez kilkadziesiąt km nic płaskiego, sic!
Na liczniku 200km, a więc czas na przerwę, wypadło na Czarnków, banan, kanapka, baton i jedziemy dalej.
Następna przerwa, czas na Wałcz. Standard, banan batonik, rozprostować nogi i w drogę. Byle do Czaplinka, bo tam w planach obiadek, trzeba mieć jakiś cel :D
Dojechaliśmy do Czaplinka, na licznikach 300km. Zamówiliśmy sobie pizze, a w międzyczasie drobne zakupy w celu uzupełnienia zapasów.
Przed Połczynem Zdrój zaczęły się konkretne podjazdy, prawie jak w górach, kilka km ciągłej wspinaczki :) Niby fajnie, ale ponad 300km w nogach dawało osobie znać.
Całe szczęście, że nabraną wysokość, trzeba było gdzieś wytracić i dalej już szło jakoś z górki :)
Upragniony cel
Obowiązkowa focia na molo :D
Na zakończenie dnia oczywiście smażona rybka i piwko :)
Ślad GPS
Dane wyjazdu:
90.88 km
0.00 km teren
03:04 h
29.63 km/h
Max prędkość:54.08 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 10 lipca 2011 | Komentarze 0
Kategoria x
Dane wyjazdu:
27.00 km
0.00 km teren
01:06 h
24.55 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 9 lipca 2011 | Komentarze 0
Kategoria x
Dane wyjazdu:
48.70 km
8.00 km teren
01:38 h
29.82 km/h
Max prędkość:56.79 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Piątek, 8 lipca 2011 | Komentarze 0
Kategoria x
Dane wyjazdu:
41.87 km
0.00 km teren
01:27 h
28.88 km/h
Max prędkość:55.76 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Środa, 6 lipca 2011 | Komentarze 0
Kategoria x
Dane wyjazdu:
57.12 km
0.00 km teren
01:58 h
29.04 km/h
Max prędkość:0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Wtorek, 5 lipca 2011 | Komentarze 0
Kategoria x