Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekosw z miasteczka Ostrów Wielkopolski / Poznań.
Mam przejechane 29321.98 kilometrów w tym 5167.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.16 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi
Archiwum bloga
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń16 - 4
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec8 - 6
- 2011, Maj12 - 3
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec11 - 15
- 2011, Luty9 - 3
- 2011, Styczeń18 - 4
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 2
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec13 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń19 - 0
- 2009, Grudzień6 - 1
- 2009, Listopad14 - 0
- 2009, Październik7 - 6
- 2009, Wrzesień7 - 2
- 2009, Sierpień16 - 7
- 2009, Lipiec9 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 5
- 2009, Maj12 - 5
- 2009, Kwiecień16 - 7
- 2009, Marzec15 - 16
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń13 - 3
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień12 - 4
- 2008, Lipiec14 - 0
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj15 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 1
- 2008, Marzec18 - 1
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń11 - 3
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik4 - 0
- 2007, Wrzesień16 - 4
- 2007, Sierpień29 - 0
- 2007, Lipiec9 - 0
- 2007, Czerwiec11 - 2
- 2007, Maj9 - 4
- 2007, Kwiecień16 - 1
- 2007, Marzec11 - 0
- 2007, Luty6 - 0
- 2007, Styczeń7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2009
| Dystans całkowity: | 803.96 km (w terenie 62.00 km; 7.71%) |
| Czas w ruchu: | 27:49 |
| Średnia prędkość: | 28.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.27 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 226 (108 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (74 %) |
| Suma kalorii: | 25021 kcal |
| Liczba aktywności: | 16 |
| Średnio na aktywność: | 50.25 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
37.83 km
7.00 km teren
01:22 h
27.68 km/h
Max prędkość:63.27 km/h
Temperatura:24.0
HR max:226 (108%)
HR avg:151 ( 72%)
Kalorie: 1383 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Środa, 29 kwietnia 2009 | Komentarze 0
ogólnie padaka straszna
Dane wyjazdu:
61.27 km
12.00 km teren
02:10 h
28.28 km/h
Max prędkość:49.68 km/h
Temperatura:22.0
HR max:183 ( 87%)
HR avg:151 ( 72%)
Kalorie: 2203 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Wtorek, 28 kwietnia 2009 | Komentarze 0
jakoś tak bez siły
Dane wyjazdu:
33.75 km
3.00 km teren
01:08 h
29.78 km/h
Max prędkość:53.70 km/h
Temperatura:20.0
HR max:180 ( 86%)
HR avg:154 ( 74%)
Kalorie: 952 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 26 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
42.20 km
15.00 km teren
01:37 h
26.10 km/h
Max prędkość:38.54 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 25 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
62.10 km
10.00 km teren
02:26 h
25.52 km/h
Max prędkość:46.57 km/h
Temperatura:14.0
HR max:187 ( 89%)
HR avg:143 ( 68%)
Kalorie: 2359 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Czwartek, 23 kwietnia 2009 | Komentarze 1
wieczorna wycieczka turystycznym tempem ze znajomymi
Dane wyjazdu:
35.64 km
12.00 km teren
01:19 h
27.07 km/h
Max prędkość:51.41 km/h
Temperatura:17.0
HR max:176 ( 84%)
HR avg:155 ( 74%)
Kalorie: 1249 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Środa, 22 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Ogólnie jestem z lekka osłabiony po chorobne, ale za to nogi rewelacyjnie wypoczęły:) Trochę sobie po lesie polatałem, ale jest masakryczne sucho i strasznie się kurzy.
Dane wyjazdu:
14.66 km
3.00 km teren
00:36 h
24.43 km/h
Max prędkość:33.21 km/h
Temperatura:17.0
HR max:162 ( 77%)
HR avg:136 ( 65%)
Kalorie: 540 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 18 kwietnia 2009 | Komentarze 1
Myślałem, ze już mi grypa jelitowa przeszła i chciałem sprawdzić, czy dam rade jutro przejechać maraton. Po dojechaniu do lasu i zwróceniu śniadania doszedłem do wniosku, że to jednak nie najlepszy pomysł. Tak więc zmuszony jestem odpuścić sobie maraton :(
Dane wyjazdu:
59.36 km
0.00 km teren
02:00 h
29.68 km/h
Max prędkość:52.67 km/h
Temperatura:16.0
HR max:192 ( 92%)
HR avg:145 ( 69%)
Kalorie: 1819 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Poniedziałek, 13 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Kategoria Interkol
Dane wyjazdu:
45.87 km
0.00 km teren
01:35 h
28.97 km/h
Max prędkość:49.18 km/h
Temperatura:16.0
HR max:171 ( 82%)
HR avg:141 ( 67%)
Kalorie: 1473 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 12 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
77.08 km
0.00 km teren
02:26 h
31.68 km/h
Max prędkość:55.68 km/h
Temperatura:18.0
HR max:187 ( 89%)
HR avg:154 ( 74%)
Kalorie: 2402 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 11 kwietnia 2009 | Komentarze 0
Kategoria Interkol