Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekosw z miasteczka Ostrów Wielkopolski / Poznań. Mam przejechane 29321.98 kilometrów w tym 5167.23 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.16 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi
Archiwum bloga
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń16 - 4
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec8 - 6
- 2011, Maj12 - 3
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec11 - 15
- 2011, Luty9 - 3
- 2011, Styczeń18 - 4
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 2
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec13 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń19 - 0
- 2009, Grudzień6 - 1
- 2009, Listopad14 - 0
- 2009, Październik7 - 6
- 2009, Wrzesień7 - 2
- 2009, Sierpień16 - 7
- 2009, Lipiec9 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 5
- 2009, Maj12 - 5
- 2009, Kwiecień16 - 7
- 2009, Marzec15 - 16
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń13 - 3
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień12 - 4
- 2008, Lipiec14 - 0
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj15 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 1
- 2008, Marzec18 - 1
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń11 - 3
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik4 - 0
- 2007, Wrzesień16 - 4
- 2007, Sierpień29 - 0
- 2007, Lipiec9 - 0
- 2007, Czerwiec11 - 2
- 2007, Maj9 - 4
- 2007, Kwiecień16 - 1
- 2007, Marzec11 - 0
- 2007, Luty6 - 0
- 2007, Styczeń7 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Wycieczki
Dystans całkowity: | 2013.56 km (w terenie 337.00 km; 16.74%) |
Czas w ruchu: | 81:07 |
Średnia prędkość: | 24.82 km/h |
Maksymalna prędkość: | 80.44 km/h |
Suma podjazdów: | 2820 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (88 %) |
Maks. tętno średnie: | 156 (75 %) |
Suma kalorii: | 19372 kcal |
Liczba aktywności: | 17 |
Średnio na aktywność: | 118.44 km i 4h 46m |
Więcej statystyk |
Dane wyjazdu:
39.90 km
35.00 km teren
03:11 h
12.53 km/h
Max prędkość:62.16 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Peritus Montis ISP
Poniedziałek, 20 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
57.97 km
50.00 km teren
03:12 h
18.12 km/h
Max prędkość:80.44 km/h
Temperatura:31.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Peritus Montis ISP
Niedziela, 19 sierpnia 2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
59.43 km
30.00 km teren
02:53 h
20.61 km/h
Max prędkość:50.69 km/h
Temperatura:28.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Peritus Montis ISP
Wtorek, 1 maja 2012 | Komentarze 0
Dane wyjazdu:
401.14 km
0.00 km teren
13:51 h
28.96 km/h
Max prędkość:57.56 km/h
Temperatura:25.0
HR max:178 ( 85%)
HR avg:135 ( 64%)
Kalorie: 7538 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Wtorek, 12 lipca 2011 | Komentarze 12
Plany wspólnego wyjazdu nad morze razem z michal1992 snuliśmy już od czasów głębokiej zimy. Założenie było takie, ze w wakacje przy sprzyjającym, południowym wietrze atakujemy trasę do Kołobrzegu. Start wczesnym rankiem, a wieczorem wylegiwanie się przy zachodzącym słońcu :)
Jak to z planami bywa, się pozmieniały. W poniedziałek około 21 Michał wyskoczył z propozycją, że jutro jedziemy nad morze. Po ciężkich procesach myślowych, które zaszły w mojej głowie, ustaliłem start na 3 rano. Ciężko było się nie zgodzić ze stwierdzeniem mojej mamy, ze jesteśmy nienormalni.
Według zapewnień Michała miało być bezwietrznie, względnie z wiatrem a dopiero nad morzem miało być pod wiatr. Oczywiście jak na złość większość trasy była pod wiatr, więc za karę musiał mnie ciągnąć na kole :D
Slicki założone, powietrze nabite, ruszamy. Na początek planowana trasa:
Prawie punktualnie o 3 ruszyliśmy w trasę, pierwsza poważniejsza przerwa planowana była u mnie w mieszkaniu w Poznaniu, po drodze tylko wciągnęliśmy po bananie. Lipiec, więc noce krótkie, a zatem szybko zaczynało świtać, jednak przez całą trasę do Poznania jechaliśmy we mgle :)
Okolo 4:30, 10% dystansu, ostro do przodu :D
Na miejscu w Poznaniu jakaś godzinka przerwy, ugotowaliśmy ryż, zrzuciliśmy zbędny balast, i żeby nie ostygnąć zbytnio ruszyliśmy dalej w trasę. Prawie jedna trzecia za nami :)
Trasę do Poznania znałem, więc GPS nie był potrzebny, a już dalej dzielnie nas prowadził. Na koniec może zarzucę jakimś wykresikiem :)
Wyjazd z miasta to lekka masakra, rano wszyscy do pracy, a do tego remont drogi to Szamotuł, no ale co zrobić, jechać trzeba. I tak w miłej atmosferze pomykaliśmy sobie dalej :)
Od około 180km zaczęły się konkretne górki, przez kilkadziesiąt km nic płaskiego, sic!
Na liczniku 200km, a więc czas na przerwę, wypadło na Czarnków, banan, kanapka, baton i jedziemy dalej.
Następna przerwa, czas na Wałcz. Standard, banan batonik, rozprostować nogi i w drogę. Byle do Czaplinka, bo tam w planach obiadek, trzeba mieć jakiś cel :D
Dojechaliśmy do Czaplinka, na licznikach 300km. Zamówiliśmy sobie pizze, a w międzyczasie drobne zakupy w celu uzupełnienia zapasów.
Przed Połczynem Zdrój zaczęły się konkretne podjazdy, prawie jak w górach, kilka km ciągłej wspinaczki :) Niby fajnie, ale ponad 300km w nogach dawało osobie znać.
Całe szczęście, że nabraną wysokość, trzeba było gdzieś wytracić i dalej już szło jakoś z górki :)
Upragniony cel
Obowiązkowa focia na molo :D
Na zakończenie dnia oczywiście smażona rybka i piwko :)
Ślad GPS
Dane wyjazdu:
200.56 km
80.00 km teren
07:41 h
26.10 km/h
Max prędkość:62.74 km/h
Temperatura:17.0
HR max:174 ( 83%)
HR avg:149 ( 71%)
Kalorie: 5016 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 8 maja 2011 | Komentarze 2
Wspólna wycieczka z Rafałem.
Dojazd i powrót szlakiem dojazdowym z Malty do Tulec.
Od samego początku nie dawał nam spokoju dosyc mocny wmordewind, a w dalszej czesci trasy doszedł cholerny piasek, w którym ledwo dało się jechac :) No i pod koniec na dobitkę Osowa Góra, akurat w momencie kryzysu ;P
Szlak ogólnie oznaczony jest dosyć średnio, ale od czego jest technika. God bless GPS:D
Dane wyjazdu:
54.32 km
10.00 km teren
02:22 h
22.95 km/h
Max prędkość:40.41 km/h
Temperatura:18.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | Komentarze 0
Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
77.54 km
15.00 km teren
03:26 h
22.58 km/h
Max prędkość:43.45 km/h
Temperatura:1.0
HR max:170 ( 81%)
HR avg:136 ( 65%)
Kalorie: 2220 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 5 marca 2011 | Komentarze 0
Ustawa z Rafałem i Piotrkiem.
Wiatr ostro dawał dzisiaj popalić, a i w terenie było wesoło :) Na koniec jeszcze podjechaliśmy na myjnie umyć rowery :)
Dane wyjazdu:
122.95 km
0.00 km teren
04:44 h
25.98 km/h
Max prędkość:56.29 km/h
Temperatura:3.0
HR max:185 ( 88%)
HR avg:156 ( 75%)
Kalorie: 3352 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Czwartek, 3 marca 2011 | Komentarze 2
Z Poznania do domu :)
Ogólnie nieźle, zacząłem lekko, a potem nie dało się przyspieszyć, bo praktycznie cały czas pod wiatr ;/
Dane wyjazdu:
72.97 km
20.00 km teren
03:27 h
21.15 km/h
Max prędkość:56.83 km/h
Temperatura:20.0
HR max:181 ( 87%)
HR avg:129 ( 62%)
Kalorie: 1246 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Sobota, 1 maja 2010 | Komentarze 0
Kategoria Wycieczki
Dane wyjazdu:
33.78 km
10.00 km teren
01:55 h
17.62 km/h
Max prędkość:37.60 km/h
Temperatura:9.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Kalorie: (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 11 października 2009 | Komentarze 0
Poznań: Malta, Cytadela i po mieście.
Kategoria Wycieczki