Info
Ten blog rowerowy prowadzi bartekosw z miasteczka Ostrów Wielkopolski / Poznań.
Mam przejechane 29321.98 kilometrów w tym 5167.23 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.16 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Wykres roczny
Znajomi
Archiwum bloga
- 2012, Listopad1 - 1
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień5 - 1
- 2012, Sierpień6 - 0
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec7 - 0
- 2012, Maj10 - 1
- 2012, Kwiecień8 - 0
- 2012, Marzec8 - 1
- 2012, Luty6 - 0
- 2012, Styczeń16 - 4
- 2011, Grudzień5 - 0
- 2011, Listopad5 - 0
- 2011, Październik4 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień10 - 0
- 2011, Lipiec12 - 12
- 2011, Czerwiec8 - 6
- 2011, Maj12 - 3
- 2011, Kwiecień13 - 0
- 2011, Marzec11 - 15
- 2011, Luty9 - 3
- 2011, Styczeń18 - 4
- 2010, Listopad4 - 0
- 2010, Październik5 - 0
- 2010, Wrzesień6 - 0
- 2010, Sierpień3 - 0
- 2010, Lipiec4 - 2
- 2010, Czerwiec8 - 2
- 2010, Maj9 - 0
- 2010, Kwiecień12 - 0
- 2010, Marzec13 - 0
- 2010, Luty14 - 0
- 2010, Styczeń19 - 0
- 2009, Grudzień6 - 1
- 2009, Listopad14 - 0
- 2009, Październik7 - 6
- 2009, Wrzesień7 - 2
- 2009, Sierpień16 - 7
- 2009, Lipiec9 - 6
- 2009, Czerwiec14 - 5
- 2009, Maj12 - 5
- 2009, Kwiecień16 - 7
- 2009, Marzec15 - 16
- 2009, Luty11 - 0
- 2009, Styczeń13 - 3
- 2008, Grudzień6 - 0
- 2008, Listopad5 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień12 - 4
- 2008, Lipiec14 - 0
- 2008, Czerwiec17 - 2
- 2008, Maj15 - 0
- 2008, Kwiecień19 - 1
- 2008, Marzec18 - 1
- 2008, Luty14 - 1
- 2008, Styczeń11 - 3
- 2007, Listopad4 - 0
- 2007, Październik4 - 0
- 2007, Wrzesień16 - 4
- 2007, Sierpień29 - 0
- 2007, Lipiec9 - 0
- 2007, Czerwiec11 - 2
- 2007, Maj9 - 4
- 2007, Kwiecień16 - 1
- 2007, Marzec11 - 0
- 2007, Luty6 - 0
- 2007, Styczeń7 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2009
| Dystans całkowity: | 768.41 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:48 |
| Średnia prędkość: | 28.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.83 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (75 %) |
| Suma kalorii: | 26072 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 51.23 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
31.08 km
0.00 km teren
01:14 h
25.20 km/h
Max prędkość:50.27 km/h
Temperatura:7.0
HR max:175 ( 84%)
HR avg:130 ( 62%)
Kalorie: 1066 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Poniedziałek, 9 marca 2009 | Komentarze 2
Delikatnie, rekreacyjnie, na rozciągnięcie mięśni po sobotnim Biegu Piastów.
Dane wyjazdu:
33.67 km
0.00 km teren
01:07 h
30.15 km/h
Max prędkość:56.76 km/h
Temperatura:10.0
HR max:181 ( 87%)
HR avg:157 ( 75%)
Kalorie: 1174 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Środa, 4 marca 2009 | Komentarze 1
Nareszcie udało się zrobić fajna średnią :)
A teraz przerwa do niedzieli, bo w sobotę do Jakuszyc na Bieg Piastów... jedyne 26km na nartach :)
Dane wyjazdu:
53.18 km
0.00 km teren
01:56 h
27.51 km/h
Max prędkość:58.86 km/h
Temperatura:7.0
HR max:170 ( 81%)
HR avg:148 ( 71%)
Kalorie: 1832 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Wtorek, 3 marca 2009 | Komentarze 0
Pierwszy tysiąc w tym sezonie :) A dzisiaj było bardzo wietrznie i tak jakoś ciężko mi się kręciło.
Dane wyjazdu:
41.38 km
0.00 km teren
01:28 h
28.21 km/h
Max prędkość:57.45 km/h
Temperatura:10.0
HR max:180 ( 86%)
HR avg:147 ( 70%)
Kalorie: 1359 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Poniedziałek, 2 marca 2009 | Komentarze 0
Nareszcie ciepło i można w lżejszych wiosennych ciuchach na rower wyjść i delikatnie pokręcić :)
Dane wyjazdu:
61.03 km
0.00 km teren
02:05 h
29.29 km/h
Max prędkość:54.77 km/h
Temperatura:7.0
HR max:183 ( 87%)
HR avg:142 ( 68%)
Kalorie: 2068 (kcal)
Rower:Poison Zyankali
Niedziela, 1 marca 2009 | Komentarze 4
trening z interkolem
Kategoria Interkol